Beslutet

I oktober 2018 tog jag ett stort beslut. Ett beslut som egentligen inte skulle gå att genomföra med MG men beslutet gav mig så mycket energi.

Tog Beslutet för att pressa mig själv och för att övervinna denna sjukdom. Jag tog även beslutet för att jag under 2018 gjort en stor förändring med min kropp genom att gå ner 15kg, vilket gjort mig mycket piggare och starkare.

Beslutet jag tog var att försöka genomföra en tjejklassiker under 2019. Detta innebär att jag ska:

Åka skidor i 30km

Cykla 100km

Simma 1km och

Springa 10km i terängen på Lidingö.

Det jag lärt mig med min MG är att den mår som bäst när jag vilat några dagar innan en större ansträngning och även när musklerna är starkare och större i grunden. (tar ine slut lika lätt)

Jag kännde direkt när beslutet togs att jag var tvungen att fokusera på ett lopp i taget och därmed bygga upp de musklerna jag behöver mest för just det loppet. Samtidigt hålla konditionen på topp.

Jag bestämde mig även för att börja från noll. Det får jag ofta göra för att inte knäcka mig själv och ge mitt tidigare dåliga självförtroende energi.

Jag börjar alltså på en ny kula varje gång jag tar mig ann en ny träningsform. Detta för att bygga upp mer än bryta ner. Jag bygger muskler och kondition samtidigt som jag bygger självförtroende.

Det är ett bra recept för just mig och min MG.

 Då börjar resan :)